Wat is manuele lymfedrainage?

Wat is manuele lymfedrainage precies?

Bij manuele lymfedrainage gebruikt de masseur zeer lichte, ritmische en pompende bewegingen met de handen, gericht op het stimuleren van de lymfestroom vlak onder de huid. In tegenstelling tot een klassieke massage of deep tissue massage wordt er nauwelijks druk gebruikt op de spieren zelf; het gaat juist om een heel zachte, oppervlakkige aanraking.

Deze techniek wordt soms door fysiotherapeuten medisch toegepast, bijvoorbeeld na een operatie, en soms door masseurs als zachte, ontspannende behandeling aangeboden. Op Massagenetwerk gaat het om de ontspannende, niet-medische toepassing; voor medische indicaties verwijzen we naar een (huid)therapeut of fysiotherapeut met een specifieke opleiding hierin.

Voor wie is dit geschikt?

Deze zachte massagevorm kan prettig zijn voor mensen die behoefte hebben aan een heel rustige, lichte behandeling, bijvoorbeeld bij een licht, drukkend gevoel in armen of benen na een lange dag staan of zitten. Het is nadrukkelijk geen behandeling van medische aandoeningen zoals lymfoedeem; daarvoor verwijzen we naar een huisarts of een fysiotherapeut met een erkende opleiding in medische lymfedrainage.

Twijfel je of een andere, meer algemene massagevorm beter bij jouw klacht past, bekijk dan welke massage past bij welke klacht.

Hoe verloopt een behandeling?

De behandeling begint met een kort gesprek over hoe je je voelt en of er aandachtspunten zijn. Je ligt ontspannen op de massagetafel, meestal met een doek over het gedeelte dat niet wordt behandeld. De masseur werkt met heel lichte, herhalende, pompende bewegingen, vaak beginnend bij de hals en geleidelijk richting armen of benen, afhankelijk van waar je verlichting zoekt.

Omdat de druk zo licht is, voelt de behandeling voor sommige mensen wennend aan: het is bewust geen stevige massage. Geef aan als je liever iets meer druk voelt; de masseur kan dan eventueel een andere, iets stevigere techniek voorstellen in plaats van lymfedrainage.

Wat kost manuele lymfedrainage?

Elke masseur bepaalt zelf zijn tarief. Een behandeling van dertig minuten ligt vaak tussen de 30 en 55 euro, zestig minuten meestal tussen de 55 en 90 euro. Lymfedrainage wordt soms door een aanvullende zorgverzekering vergoed wanneer deze medisch wordt toegepast door een erkend therapeut; bij een ontspannende behandeling via Massagenetwerk is dat doorgaans niet het geval. Meer over prijzen lees je in wat kost een massage.

Waar je op let bij het kiezen van een masseur

Kies een masseur met specifieke ervaring in deze lichte techniek en vraag vooraf na wat de behandeling precies inhoudt, zodat je weet wat je kunt verwachten. Zie ook zo herken je een professionele masseur. Heb je een medische aanleiding zoals gezwollen benen, een operatie of een aandoening van het lymfestelsel, overleg dan eerst met je huisarts of een fysiotherapeut, en kies pas daarna voor een gerichte, medische behandeling bij een erkend therapeut.

Wanneer beter niet?

Kies niet voor manuele lymfedrainage bij onverklaarde zwelling, een actieve infectie, trombose, hartfalen of nierproblemen, en niet zonder medisch overleg na een kankerbehandeling. Deze massagevorm is geen vervanging van medische zorg en biedt geen garanties bij lymfoedeem of andere medische aandoeningen. Overleg bij twijfel altijd eerst met je huisarts of fysiotherapeut voordat je een afspraak boekt.

Veelgestelde vragen

Is manuele lymfedrainage hetzelfde als een medische behandeling bij lymfoedeem?

Niet per se. De ontspannende vorm die masseurs aanbieden is zachter en niet bedoeld als medische behandeling. Voor lymfoedeem verwijzen we naar een huisarts of erkend fysiotherapeut.

Voelt de massage net zo stevig aan als een gewone massage?

Nee, de druk is veel lichter en voelt eerder strelend dan kneedend aan. Dat is bewust zo, omdat de techniek zich op de huid en het lymfestelsel richt, niet op de spieren.

Kan ik lymfedrainage boeken bij gezwollen benen na een lange vlucht?

Overleg bij aanhoudende of onverklaarde zwelling eerst met je huisarts, zeker als er ook pijn, roodheid of warmte bij zit, in verband met mogelijke trombose.

Wordt lymfedrainage vergoed door de zorgverzekering?

Soms, wanneer deze medisch wordt toegepast door een erkend therapeut. Een ontspannende behandeling via een masseur wordt meestal niet vergoed; vraag dit na bij je verzekeraar.

Hoe vaak kan ik een behandeling boeken?

Dat is persoonlijk en hangt af van je doel. Bespreek met de masseur wat voor jou een prettige frequentie is.